“Progress”

Prepare the Heart&Body “progress”

YogaやPilatesを中心にパーソナルからグループレッスンを行っております。
出張レッスンも致します。

記事一覧(53)

大学チーム指導のお仕事

雨降り☔️肌寒い…体が固まる。゚(T^T)゚。そんな朝の体の状態からの〜快晴!爽やか!頭の中には…スクールウォーズの曲しか浮かばない(笑)『ちゃんちゃんちゃっちゃっちゃっちゃ〜♪』って、歳がバレますね(想像にお任せします💧)そんなテーマソングが頭に流れながら、向かった先は…大学のチームトレーニングのお仕事でした!!100名越えのラガーマン🏉たちと60分集中でトレーニング!達成感ハンパなく、やりきった感全開で終了〜。パーソナルやセミパーソナルのトレーニングも好きだけれど、大勢を一気に指導するトレーニングも…これまた、楽しぃーーーーーー!!さて、まじめに…(出だしも真面目ですけどね)4月後半と5月はじめのスケジュールをお知らせします。ぜひぜひ!GWで食べたり・飲んだり・遊んだり…し過ぎた体を一気に引き締めにいらっしゃいませんか〜?皆さんのお越しをお待ちしてますよ!!【4月.5月スケジュール】4/18 22時現在4月20日(金)10:30〜24日(火)10:30〜25日(水)❎10:00〜予約入りました。26日(木)10:00〜/13:00〜5月  8日(火)10:30〜/13:00〜  9日(水)10:00〜10日(木)10:30〜/13:00〜11日(金)10:00〜15日(火)10:30〜/13:00〜16日(水)10:00〜17日(木)10:30〜/13:00〜18日(金)10:00〜レッスン・トレーニングの詳細、料金などは下記をご覧ください。よろしくお願い致します。 〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜《メニュー》【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】【Natural Yoga 60min】【Athlete Pilates AP 40min】【Core Power Yoga CPY®︎&                             Athlete Pilates AP 75min】1つずつ、レッスン・トレーニングの特徴をご紹介します。【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】料金 60min/¥2,000(グループ/お一人様)                  /¥3,800(パーソナル)【Core Power Yoga CPY®︎ 】とは…ヨガの瞑想や哲学,サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、38ポーズから構成されているフィジカルトレーニングメッソッドです。【Natural Yoga 60min】料金 60min/¥1,500(グループ/お一人様)                  /¥3,000(パーソナル)【Natural Yoga 】とは…立位と座位のポーズをバランスよく行いながら、身体全体を使いゆったりとしたペースで身体をほぐし、整えていきます。【Athlete Pilates AP 40min】料金 40min/¥1,800(グループ/お一人様)                   /¥3,500(パーソナル)【Athlete Pilates AP】とは…ネーミングだけを聞くと、キツそう!アスリートがやるもの?と、思われがちですが…アスリートから一般の方までを対象とした、ピラティスメソッドを用いた、身体の内臓機能向上などを目的とした体幹トレーニングを行っていきます。【Core Power Yoga CPY®︎& Athlete Pilates AP 75min】料金 75min/¥3,500(グループ/お一人様)                  /¥5,000(パーソナル)上記説明の通り、CPYとAP両方を行いレッスン・トレーニングを行うクラスです。★★各レッスン・トレーニングにおいて、チケット制(3回分)料金のご用意もございます。チケット制(3回分)の方が1回分の料金が割安でお受け頂けますので、是非ご活用ください。(有効期限2ヶ月)チケット制(3回分)に関しては、お問い合わせください。☆料金や内容などの詳細はお問い合わせください。📩 :93520126kumi@gmail.comLINE ID : 93kumi1029こちらまで、お気軽にご連絡ください。ご予約は、初回は上記メールアドレス、LINEからご連絡ください。その後はお電話かメール、LINEなどでお申し込みください。グループは最大4名、ペアトレーニング、パーソナルトレーニング、すべてのクラスをご受講頂けます。5名以上の場合は、出張トレーニングとなります。(お申し込みの方のご自宅や、市民センターなど、場所の確保はお申し込み者の方にお願いしております。)お車でもお越し頂けます。(2台まで駐車可能)ヨガマットはお貸出し致しますので、手ぶらでお気軽にいらしてください。自宅トレーニングに関しましては、基本的には女性限定とさせて頂きます。ご夫婦でのご受講や、お友達同士の男女混合グループに関してはお受け致しますので、お申し込みの際に、ご相談ください。☆出張トレーニングも随時受け付けておりますので、お問い合わせください。出張トレーニングに関しまして、町田市内全域、多摩市、相模原市などお伺い致します。出張可能・不可能はお問い合わせの上、ご確認ください。スケジュールは随時更新していきます!“Progress”https://ameblo.jp/8seikumi93/entry-12369408761.html

【4月スケジュール】更新!

【4月スケジュール】4/2正午現在  9日(月)❎10:30〜予約入りました。11日(水)10:30〜13日(金)❎10:00〜予約入りました。                  13:00〜17日(火)10:00〜/13:00〜19日(木)10:00〜/13:00〜20日(金)10:30〜24日(火)10:30〜25日(水)❎10:00〜予約入りました。26日(木)10:00〜/13:00〜レッスン・トレーニングの詳細、料金などは下記をご覧ください。よろしくお願い致します。 〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜《メニュー》【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】【Natural Yoga 60min】【Athlete Pilates AP 40min】【Core Power Yoga CPY®︎&                             Athlete Pilates AP 75min】1つずつ、レッスン・トレーニングの特徴をご紹介します。【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】料金 60min/¥2,000(グループ/お一人様)                  /¥3,800(パーソナル)【Core Power Yoga CPY®︎ 】とは…ヨガの瞑想や哲学,サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、38ポーズから構成されているフィジカルトレーニングメッソッドです。【Natural Yoga 60min】料金 60min/¥1,500(グループ/お一人様)                  /¥3,000(パーソナル)【Natural Yoga 】とは…立位と座位のポーズをバランスよく行いながら、身体全体を使いゆったりとしたペースで身体をほぐし、整えていきます。【Athlete Pilates AP 40min】料金 40min/¥1,800(グループ/お一人様)                   /¥3,500(パーソナル)【Athlete Pilates AP】とは…ネーミングだけを聞くと、キツそう!アスリートがやるもの?と、思われがちですが…アスリートから一般の方までを対象とした、ピラティスメソッドを用いた、身体の内臓機能向上などを目的とした体幹トレーニングを行っていきます。【Core Power Yoga CPY®︎& Athlete Pilates AP 75min】料金 75min/¥3,500(グループ/お一人様)                  /¥5,000(パーソナル)上記説明の通り、CPYとAP両方を行いレッスン・トレーニングを行うクラスです。★★各レッスン・トレーニングにおいて、チケット制(3回分)料金のご用意もございます。チケット制(3回分)の方が1回分の料金が割安でお受け頂けますので、是非ご活用ください。(有効期限3ヶ月)チケット制(3回分)に関しては、お問い合わせください。☆料金や内容などの詳細はお問い合わせください。📩 93520126kumi@gmail.comLINE ID 93kumi1029こちらまで、お気軽にご連絡ください。ご予約は、初回は上記メールアドレス、LINEからご連絡ください。その後はお電話かメール、LINEなどでお申し込みください。グループは最大4名、ペアトレーニング、パーソナルトレーニング、すべてのクラスをご受講頂けます。5名以上の場合は、出張トレーニングとなります。(お申し込みの方のご自宅や、市民センターなど、場所の確保はお申し込み者の方にお願いしております。)お車でもお越し頂けます。(2台まで駐車可能)ヨガマットはお貸出し致しますので、手ぶらでお気軽にいらしてください。自宅トレーニングに関しましては、基本的には女性限定とさせて頂きます。ご夫婦でのご受講や、お友達同士の男女混合グループに関してはお受け致しますので、お申し込みの際に、ご相談ください。☆出張トレーニングも随時受け付けておりますので、お問い合わせください。出張トレーニングに関しまして、町田市内全域、多摩市、相模原市などお伺い致します。出張可能・不可能はお問い合わせの上、ご確認ください。スケジュールは随時更新していきます!“Progress”

春ですね🌸

さて、すっかり桜🌸の季節になりました…あと何日かで4月ですね!4月はいろいろなことが新しく始まる、始める季節。やる気も自然と湧いてきて…体も動かしたくなり、心も体もアクティブになるいい季節です!!私の朝ランも1週間の回数を増やせるようになる暖かく、走りやすい季節🏃‍♀️また少し、体が重くなってきたので、これから『自分に厳しく!!鍛えます💪』皆さんも、新しい何かにチャレンジするもよし☝️今まで続けてきたことをさらにレベルアップさせるもよし☝️この4月からご自身のパワーアップに合わせて、体も心もパワーアップしにトレーニングにいらしてみてはいかがでしょうか?【4月スケジュール】  9日(月)10:30〜11日(水)10:30〜13日(金)10:00〜/13:00〜17日(火)10:00〜/13:00〜19日(木)10:00〜/13:00〜20日(金)10:30〜24日(火)10:30〜25日(水)10:00〜26日(木)10:00〜/13:00〜レッスン・トレーニングの詳細、料金などは下記をご覧ください。よろしくお願い致します。 〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜《メニュー》【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】【Natural Yoga 60min】【Athlete Pilates AP 40min】【Core Power Yoga CPY®︎&                             Athlete Pilates AP 75min】1つずつ、レッスン・トレーニングの特徴をご紹介します。【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】料金 60min/¥2,000(グループ/お一人様)                  /¥3,800(パーソナル)【Core Power Yoga CPY®︎ 】とは…ヨガの瞑想や哲学,サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、38ポーズから構成されているフィジカルトレーニングメッソッドです。【Natural Yoga 60min】料金 60min/¥1,500(グループ/お一人様)                  /¥3,000(パーソナル)【Natural Yoga 】とは…立位と座位のポーズをバランスよく行いながら、身体全体を使いゆったりとしたペースで身体をほぐし、整えていきます。【Athlete Pilates AP 40min】料金 40min/¥1,800(グループ/お一人様)                   /¥3,500(パーソナル)【Athlete Pilates AP】とは…ネーミングだけを聞くと、キツそう!アスリートがやるもの?と、思われがちですが…アスリートから一般の方までを対象とした、ピラティスメソッドを用いた、身体の内臓機能向上などを目的とした体幹トレーニングを行っていきます。【Core Power Yoga CPY®︎& Athlete Pilates AP 75min】料金 75min/¥3,500(グループ/お一人様)                  /¥5,000(パーソナル)上記説明の通り、CPYとAP両方を行いレッスン・トレーニングを行うクラスです。★★各レッスン・トレーニングにおいて、チケット制(3回分)料金のご用意もございます。チケット制(3回分)の方が1回分の料金が割安でお受け頂けますので、是非ご活用ください。(有効期限3ヶ月)チケット制(3回分)に関しては、お問い合わせください。☆料金や内容などの詳細はお問い合わせください。📩 93520126kumi@gmail.comLINE ID 93kumi1029こちらまで、お気軽にご連絡ください。ご予約は、初回は上記メールアドレス、LINEからご連絡ください。その後はお電話かメール、LINEなどでお申し込みください。グループは最大4名、ペアトレーニング、パーソナルトレーニング、すべてのクラスをご受講頂けます。5名以上の場合は、出張トレーニングとなります。(お申し込みの方のご自宅や、市民センターなど、場所の確保はお申し込み者の方にお願いしております。)お車でもお越し頂けます。(2台まで駐車可能)ヨガマットはお貸出し致しますので、手ぶらでお気軽にいらしてください。自宅トレーニングに関しましては、基本的には女性限定とさせて頂きます。ご夫婦でのご受講や、お友達同士の男女混合グループに関してはお受け致しますので、お申し込みの際に、ご相談ください。☆出張トレーニングも随時受け付けておりますので、お問い合わせください。出張トレーニングに関しまして、町田市内全域、多摩市、相模原市などお伺い致します。出張可能・不可能はお問い合わせの上、ご確認ください。スケジュールは随時更新していきます!“Progress”

頭も体も使います!

運動指導して体ばかり使うと思われがちですが、意外と頭も使います。(笑)体のこと、怪我のこと、スポーツ傷害、それぞれの運動、競技の特性などなど学ぶことは山ほどで☝️1日24時間では足りませぬ💦神さま!1日の時間をもう少し長くしてください!!学生の頃、もっと勉強しておけば良かったと大後悔。後悔先に立たず…この先、10年後後悔しないように、今やれる事、やるべき事を全力でやろう!と、日々思うのでした。皆さんも、1年後、3年後、5年後…体も心も元気に過ごせているように、ご自分の体と心のケアに時間をかけてみませんか?【2月スケジュール】14日(水)❌10:30〜予約済16日(金)❌10:30〜予約済19日(月)❌10:00〜予約済/13:00〜20日(火)❌10:30〜予約済23日(金)10:30〜レッスン・トレーニングの詳細、料金などは下記をご覧ください。よろしくお願い致します。 〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜《メニュー》【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】【Natural Yoga 60min】【Athlete Pilates AP 40min】【Core Power Yoga CPY®︎&                             Athlete Pilates AP 75min】1つずつ、レッスン・トレーニングの特徴をご紹介します。【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】料金 60min/¥2,000(グループ/お一人様)                  /¥3,800(パーソナル)【Core Power Yoga CPY®︎ 】とは…ヨガの瞑想や哲学,サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、38ポーズから構成されているフィジカルトレーニングメッソッドです。【Natural Yoga 60min】料金 60min/¥1,500(グループ/お一人様)                  /¥3,000(パーソナル)【Natural Yoga 】とは…立位と座位のポーズをバランスよく行いながら、身体全体を使いゆったりとしたペースで身体をほぐし、整えていきます。【Athlete Pilates AP 40min】料金 40min/¥1,800(グループ/お一人様)                   /¥3,500(パーソナル)【Athlete Pilates AP】とは…ネーミングだけを聞くと、キツそう!アスリートがやるもの?と、思われがちですが…アスリートから一般の方までを対象とした、ピラティスメソッドを用いた、身体の内臓機能向上などを目的とした体幹トレーニングを行っていきます。【Core Power Yoga CPY®︎& Athlete Pilates AP 75min】料金 75min/¥3,500(グループ/お一人様)                  /¥5,000(パーソナル)上記説明の通り、CPYとAP両方を行いレッスン・トレーニングを行うクラスです。★各レッスン・トレーニングにおいて、チケット制(3回分)料金のご用意もございます。チケット制(3回分)の方が1回分の料金が割安でお受け頂けますので、是非ご活用ください。(有効期限3ヶ月)チケット制(3回分)に関しては、お問い合わせください。☆料金や内容などの詳細はお問い合わせください。📩 93520126kumi@gmail.comLINE ID 93kumi1029こちらまで、お気軽にご連絡ください。ご予約は、初回は上記メールアドレス、LINEからご連絡ください。その後はお電話かメール、LINEなどでお申し込みください。グループは最大4名、ペアトレーニング、パーソナルトレーニング、すべてのクラスをご受講頂けます。5名以上の場合は、出張トレーニングとなります。(お申し込みの方のご自宅や、市民センターなど、場所の確保はお申し込み者の方にお願いしております。)お車でもお越し頂けます。(2台まで駐車可能)ヨガマットはお貸出し致しますので、手ぶらでお気軽にいらしてください。自宅トレーニングに関しましては、基本的には女性限定とさせて頂きます。ご夫婦でのご受講や、お友達同士の男女混合グループに関してはお受け致しますので、お申し込みの際に、ご相談ください。☆出張トレーニングも随時受け付けておりますので、お問い合わせください。出張トレーニングに関しまして、町田市内全域、多摩市、相模原市などお伺い致します。出張可能・不可能はお問い合わせの上、ご確認ください。スケジュールは随時更新していきます!“Progress”

自分のトレーニング

先日、自分のトレーニングに…パーソナルトレーニング受けて来ました。心も体もスッキリ!!やはり、体を動かすのって気持ちいいですし、普段の生活の中で、知らず知らずのうちに姿勢が乱れたり、体の歪みが生じてしまいます。それを、定期的に本来あるべき位置、正しい姿勢にしていく作業は必要だな、大切だな…と、感じました。皆さんもぜひ…【2月スケジュール】1日(木)❌10:00〜予約済/❌13:00〜予約済2日(金)❌10:30〜予約済5日(月)10:30〜14日(水)❌10:30〜予約済16日(金)❌10:30〜予約済19日(月)10:00〜/13:00〜20日(火)10:30〜23日(金)10:30〜レッスン・トレーニングの詳細、料金などは下記をご覧ください。よろしくお願い致します。 〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜《メニュー》【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】【Natural Yoga 60min】【Athlete Pilates AP 40min】【Core Power Yoga CPY®︎&                             Athlete Pilates AP 75min】1つずつ、レッスン・トレーニングの特徴をご紹介します。【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】料金 60min/¥2,000(グループ/お一人様)                  /¥3,800(パーソナル)【Core Power Yoga CPY®︎ 】とは…ヨガの瞑想や哲学,サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、38ポーズから構成されているフィジカルトレーニングメッソッドです。【Natural Yoga 60min】料金 60min/¥1,500(グループ/お一人様)                  /¥3,000(パーソナル)【Natural Yoga 】とは…立位と座位のポーズをバランスよく行いながら、身体全体を使いゆったりとしたペースで身体をほぐし、整えていきます。【Athlete Pilates AP 40min】料金 40min/¥1,800(グループ/お一人様)                   /¥3,500(パーソナル)【Athlete Pilates AP】とは…ネーミングだけを聞くと、キツそう!アスリートがやるもの?と、思われがちですが…アスリートから一般の方までを対象とした、ピラティスメソッドを用いた、身体の内臓機能向上などを目的とした体幹トレーニングを行っていきます。【Core Power Yoga CPY®︎& Athlete Pilates AP 75min】料金 75min/¥3,500(グループ/お一人様)                  /¥5,000(パーソナル)上記説明の通り、CPYとAP両方を行いレッスン・トレーニングを行うクラスです。★各レッスン・トレーニングにおいて、チケット制(3回分)料金のご用意もございます。チケット制(3回分)の方が1回分の料金が割安でお受け頂けますので、是非ご活用ください。(有効期限3ヶ月)チケット制(3回分)に関しては、お問い合わせください。☆料金や内容などの詳細はお問い合わせください。📩 93520126kumi@gmail.comLINE ID 93kumi1029こちらまで、お気軽にご連絡ください。ご予約は、初回は上記メールアドレス、LINEからご連絡ください。その後はお電話かメール、LINEなどでお申し込みください。グループは最大4名、ペアトレーニング、パーソナルトレーニング、すべてのクラスをご受講頂けます。5名以上の場合は、出張トレーニングとなります。(お申し込みの方のご自宅や、市民センターなど、場所の確保はお申し込み者の方にお願いしております。)お車でもお越し頂けます。(2台まで駐車可能)ヨガマットはお貸出し致しますので、手ぶらでお気軽にいらしてください。自宅トレーニングに関しましては、基本的には女性限定とさせて頂きます。ご夫婦でのご受講や、お友達同士の男女混合グループに関してはお受け致しますので、お申し込みの際に、ご相談ください。☆出張トレーニングも随時受け付けておりますので、お問い合わせください。出張トレーニングに関しまして、町田市内全域、多摩市、相模原市などお伺い致します。出張可能・不可能はお問い合わせの上、ご確認ください。スケジュールは随時更新していきます!“Progress”

スケジュール更新🗓

はやくも、1月があと5日で終わりますね!!早いっ😆さて、2月もまだまだ外は寒いですが、寒さで縮こまった体を気持ちよく動かしてみませんか?みなさんのお越しをお待ちしております。【2月スケジュール】1日(木)❌10:00〜予約済/❌13:00〜予約済2日(金)❌10:30〜予約済5日(月)10:30〜14日(水)10:30〜16日(金)10:30〜19日(月)10:00〜/13:00〜20日(火)10:30〜23日(金)10:30〜レッスン・トレーニングの詳細、料金などは下記をご覧ください。よろしくお願い致します。 〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜《メニュー》【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】【Natural Yoga 60min】【Athlete Pilates AP 40min】【Core Power Yoga CPY®︎&                             Athlete Pilates AP 75min】1つずつ、レッスン・トレーニングの特徴をご紹介します。【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】料金 60min/¥2,000(グループ/お一人様)                  /¥3,800(パーソナル)【Core Power Yoga CPY®︎ 】とは…ヨガの瞑想や哲学,サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、38ポーズから構成されているフィジカルトレーニングメッソッドです。【Natural Yoga 60min】料金 60min/¥1,500(グループ/お一人様)                  /¥3,000(パーソナル)【Natural Yoga 】とは…立位と座位のポーズをバランスよく行いながら、身体全体を使いゆったりとしたペースで身体をほぐし、整えていきます。【Athlete Pilates AP 40min】料金 40min/¥1,800(グループ/お一人様)                   /¥3,500(パーソナル)【Athlete Pilates AP】とは…ネーミングだけを聞くと、キツそう!アスリートがやるもの?と、思われがちですが…アスリートから一般の方までを対象とした、ピラティスメソッドを用いた、身体の内臓機能向上などを目的とした体幹トレーニングを行っていきます。【Core Power Yoga CPY®︎& Athlete Pilates AP 75min】料金 75min/¥3,500(グループ/お一人様)                  /¥5,000(パーソナル)上記説明の通り、CPYとAP両方を行いレッスン・トレーニングを行うクラスです。★各レッスン・トレーニングにおいて、チケット制(3回分)料金のご用意もございます。チケット制(3回分)の方が1回分の料金が割安でお受け頂けますので、是非ご活用ください。(有効期限3ヶ月)チケット制(3回分)に関しては、お問い合わせください。☆料金や内容などの詳細はお問い合わせください。📩 93520126kumi@gmail.comLINE ID 93kumi1029こちらまで、お気軽にご連絡ください。ご予約は、初回は上記メールアドレス、LINEからご連絡ください。その後はお電話かメール、LINEなどでお申し込みください。グループは最大4名、ペアトレーニング、パーソナルトレーニング、すべてのクラスをご受講頂けます。5名以上の場合は、出張トレーニングとなります。(お申し込みの方のご自宅や、市民センターなど、場所の確保はお申し込み者の方にお願いしております。)お車でもお越し頂けます。(2台まで駐車可能)ヨガマットはお貸出し致しますので、手ぶらでお気軽にいらしてください。自宅トレーニングに関しましては、基本的には女性限定とさせて頂きます。ご夫婦でのご受講や、お友達同士の男女混合グループに関してはお受け致しますので、お申し込みの際に、ご相談ください。☆出張トレーニングも随時受け付けておりますので、お問い合わせください。出張トレーニングに関しまして、町田市内全域、多摩市、相模原市などお伺い致します。出張可能・不可能はお問い合わせの上、ご確認ください。スケジュールは随時更新していきます!“Progress”

天候不良など…

みなさん、こんばんは。どんな週末をお過ごしでしたか?もう1月もあと10日ほどで終わります…つい先日、新年を迎えて新たな年がスタートしたばかりと思っていたら、すぐに2月に突入する勢いです。みなさんは、2018年!体を動かしていますか?インフルエンザも流行りはじめ、体調管理も本当に大切と日々感じる今日この頃ですね。明日は、雪予報の東京です☃️新潟でスキーの選手をしていた私にとって、東京で雪が降る時の、この騒ぎはビックリするような⁉️騒ぎで…テレビでの取り上げ方や、転倒した人、搬送された人の人数のテロップなど、やや騒ぎすぎじゃない???と思ってしまう😅のでありました〜。みなさんも、気をつけてくださいね!転倒!凍結!“Progress”では、こんな天候不良や体調不良でのキャンセルの場合、キャンセル料などは頂いておりません。みなさん、安全第一で、体調やその他トレーニングに集中できる状態で、無理なく楽しく行いましょう!無理だけはしないように…何かありましたら、遠慮なくご相談くださいね。すぐに、スケジュールを確認して、新たにご予約頂けるよう準備いたします!!どうぞ、お気軽に✨【1月スケジュール】23日 ❌10:00〜予約済/❌13:00〜予約済26日 10:00〜/❌13:00〜予約済【2月スケジュール】1日(木)10:00〜/13:00〜2日(金)10:30〜5日(月)10:30〜14日(水)10:30〜16日(金)10:30〜19日(月)10:00〜/13:00〜21日(水)10:30〜レッスン・トレーニングの詳細、料金などは下記をご覧ください。よろしくお願い致します。 〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜《メニュー》【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】【Natural Yoga 60min】【Athlete Pilates AP 40min】【Core Power Yoga CPY®︎&                             Athlete Pilates AP 75min】1つずつ、レッスン・トレーニングの特徴をご紹介します。【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】料金 60min/¥2,000(グループ/お一人様)                  /¥3,800(パーソナル)【Core Power Yoga CPY®︎ 】とは…ヨガの瞑想や哲学,サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、38ポーズから構成されているフィジカルトレーニングメッソッドです。【Natural Yoga 60min】料金 60min/¥1,500(グループ/お一人様)                  /¥3,000(パーソナル)【Natural Yoga 】とは…立位と座位のポーズをバランスよく行いながら、身体全体を使いゆったりとしたペースで身体をほぐし、整えていきます。【Athlete Pilates AP 40min】料金 40min/¥1,800(グループ/お一人様)                   /¥3,500(パーソナル)【Athlete Pilates AP】とは…ネーミングだけを聞くと、キツそう!アスリートがやるもの?と、思われがちですが…アスリートから一般の方までを対象とした、ピラティスメソッドを用いた、身体の内臓機能向上などを目的とした体幹トレーニングを行っていきます。【Core Power Yoga CPY®︎& Athlete Pilates AP 75min】料金 75min/¥3,500(グループ/お一人様)                  /¥5,000(パーソナル)上記説明の通り、CPYとAP両方を行いレッスン・トレーニングを行うクラスです。★各レッスン・トレーニングにおいて、チケット制(3回分)料金のご用意もございます。チケット制(3回分)の方が1回分の料金が割安でお受け頂けますので、是非ご活用ください。(有効期限3ヶ月)チケット制(3回分)に関しては、お問い合わせください。☆料金や内容などの詳細はお問い合わせください。📩 93520126kumi@gmail.comLINE ID 93kumi1029こちらまで、お気軽にご連絡ください。ご予約は、初回は上記メールアドレス、LINEからご連絡ください。その後はお電話かメール、LINEなどでお申し込みください。グループは最大4名、ペアトレーニング、パーソナルトレーニング、すべてのクラスをご受講頂けます。5名以上の場合は、出張トレーニングとなります。(お申し込みの方のご自宅や、市民センターなど、場所の確保はお申し込み者の方にお願いしております。)お車でもお越し頂けます。(2台まで駐車可能)ヨガマットはお貸出し致しますので、手ぶらでお気軽にいらしてください。自宅トレーニングに関しましては、基本的には女性限定とさせて頂きます。ご夫婦でのご受講や、お友達同士の男女混合グループに関してはお受け致しますので、お申し込みの際に、ご相談ください。☆出張トレーニングも随時受け付けておりますので、お問い合わせください。出張トレーニングに関しまして、町田市内全域、多摩市、相模原市などお伺い致します。出張可能・不可能はお問い合わせの上、ご確認ください。スケジュールは随時更新していきます!“Progress”