“Progress”のメニュー
みなさん、こんばんは🍁
12月に入り、なんだか季節外れの暖かい日が続いていますね。
先日降った雪が嘘のようで…
今日は、今現在“Progress”でみなさんにご提供させて頂いているレッスン・トレーニングについて少し詳しくご紹介させて頂きます。
《メニュー》
【Core Power Yoga CPY 75min】
【Natural Yoga 60min】
【Athlete Pilates AP 40min】
【Core Power Yoga CPY &
Athlete Pilates AP 75min】
☆以上、４つのメニューとなります。
１つずつ、レッスン・トレーニングの特徴をご参考まで…
【Core Power Yoga CPY 75min】
料金 75min/¥2,500（グループ/お一人様）
/¥4,000（パーソナル）
【Core Power Yoga CPY 】とは…
ヨガの瞑想や哲学,サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、３８ポーズから構成されているフィジカルトレーニングメッソッドです。
【Natural Yoga 60min】
料金 60min/¥2,000（グループ/お一人様）
/¥3,500（パーソナル）
【Natural Yoga 】とは…
立位と座位のポーズをバランスよく行いながら、身体全体を使いゆったりとしたペースで身体をほぐし、整えていきます。
【Athlete Pilates AP 40min】
料金 40min/¥2,000（グループ/お一人様）
/¥2,500（パーソナル）
【Athlete Pilates AP】とは…
ネーミングだけを聞くと、キツそう！アスリートがやるもの？と、思われがちですが…
アスリートから一般の方までを対象とした、ピラティスメソッドを用いた、身体の内臓機能向上などを目的とした体幹トレーニングを行っていきます。
【Core Power Yoga CPY & Athlete Pilates AP 90min】
料金 90min/¥4,000（グループ/お一人様）
/¥5,500（パーソナル）
上記説明の通り、CPYとAP両方を行いレッスン・トレーニングを行うクラスです。
★各レッスン・トレーニングにおいて、チケット制（3回分）料金のご用意もございます。
チケット制（3回分）の方が1回分の料金が割安でお受け頂けますので、是非ご活用ください。（有効期限2ヶ月）
チケット制（3回分）に関しては、お問い合わせください。
このようなメニューで、お届けしております。
出張レッスン・トレーニングも同じ内容で承ります。
12月・1月のスケジュールをご覧頂き、ご予約下さい。
皆様のお越しをお待ち致しております。
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https://93520126kumi.amebaownd.com/posts/1732736
ただいま、勉強中です✍
眠気と戦いながら（笑）
では、みなさま今週も充実の1週間をお過ごし下さい！
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