“Progress”のメニュー

みなさん、こんばんは🍁
12月に入り、なんだか季節外れの暖かい日が続いていますね。
先日降った雪が嘘のようで…


今日は、今現在“Progress”でみなさんにご提供させて頂いているレッスン・トレーニングについて少し詳しくご紹介させて頂きます。

《メニュー》
【Core Power Yoga CPY 75min】
【Natural Yoga 60min】
【Athlete Pilates AP  40min】
【Core Power Yoga CPY &  
                           Athlete Pilates AP 75min】
☆以上、4つのメニューとなります。

1つずつ、レッスン・トレーニングの特徴をご参考まで…

【Core Power Yoga CPY 75min】
料金 75min/¥2,500(グループ/お一人様)
                  /¥4,000(パーソナル)
【Core Power Yoga CPY 】とは…
ヨガの瞑想や哲学,サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、38ポーズから構成されているフィジカルトレーニングメッソッドです。

【Natural Yoga 60min】
料金 60min/¥2,000(グループ/お一人様)
                  /¥3,500(パーソナル)
【Natural Yoga 】とは…
立位と座位のポーズをバランスよく行いながら、身体全体を使いゆったりとしたペースで身体をほぐし、整えていきます。

【Athlete Pilates AP 40min】
料金 40min/¥2,000(グループ/お一人様)
                   /¥2,500(パーソナル)
【Athlete Pilates AP】とは…
ネーミングだけを聞くと、キツそう!アスリートがやるもの?と、思われがちですが…
アスリートから一般の方までを対象とした、ピラティスメソッドを用いた、身体の内臓機能向上などを目的とした体幹トレーニングを行っていきます。

【Core Power Yoga CPY & Athlete Pilates AP 90min】
料金 90min/¥4,000(グループ/お一人様)
                  /¥5,500(パーソナル)
上記説明の通り、CPYとAP両方を行いレッスン・トレーニングを行うクラスです。


★各レッスン・トレーニングにおいて、チケット制(3回分)料金のご用意もございます。
チケット制(3回分)の方が1回分の料金が割安でお受け頂けますので、是非ご活用ください。(有効期限2ヶ月)
チケット制(3回分)に関しては、お問い合わせください。


このようなメニューで、お届けしております。
出張レッスン・トレーニングも同じ内容で承ります。
12月・1月のスケジュールをご覧頂き、ご予約下さい。
皆様のお越しをお待ち致しております。
↓↓↓↓↓
https://93520126kumi.amebaownd.com/posts/1732736


ただいま、勉強中です✍
眠気と戦いながら(笑)
では、みなさま今週も充実の1週間をお過ごし下さい!

Prepare the Heart&Body “Progress”

東京都町田市にて、YogaやPilatesを中心にパーソナルからグループまで、自宅にて少人数のトレーニングを行っております。 出張レッスンも致します。 フィットネスクラブなどへ定期的に通えない方、人目が気になる方、自分のペースでトレーニングしたい方、小さいお子さん連れでトレーニングしたい方… みなさんのご要望にお応えできる、プライベート空間でのトレーニング&リラックスタイムをお過ごし頂けます。

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