運動指導とデスクワーク
寒波が到来し、東北や北陸には待望の雪が❄️
スキー場、スノー産業の方々はホッと一安心ですよね。
って、
寒い❄️
スキー場⛷
って、冬の話ですが😊
今日は、常夏🏖風なところに来ています。（笑）
今日は、研修の付き添いで。
銀座へ
銀座にある、女性専用Surf Fit Studioに来ています。
雰囲気抜群のこのstudio🏖
https://www.facebook.com/surffit.studio/
興味のある方は、是非体験してみて下さい！
サーフボードの上で、体幹を意識したトレーニングを行います。
私も体感したことありますが、このSurf Fitのプログラム🏄♀️
すごい、汗かくし💦体全身使えるのでなかなか良いです。
そんなこんなで、普段は
運動指導をする！
自分のトレーニングを時間を見つけてする！
デスクワーク（所属先の事務作業を全て行う&自分の仕事の全ての事務処理）をする！
なかなか、現場の仕事とデスクワークのバランスを取るのが難しいですが、どーにか頑張ってます！
そして、仕事とオフ…
このバランスもとても重要ですよね✨
みなさんは、どんな形でリフレッシュなどされていますか〜？
リフレッシュしたいときに、お時間が合えば是非“Progress”へお越しください♪
☆1月・2月のスケジュール☆
レッスン・トレーニングの空き状況です。
（1月17日現在）
【1月】
1月19日 10:00〜/❌13:00〜→定員になりました。
1月26日 13:00〜
【2月】
2月 2日10:00〜/13:00〜
2月 6日10:00〜/13:00〜
2月13日10:00〜/13:00〜
2月15日❌10:00〜→定員になりました。
13:00〜
2月22日10:00〜
2月23日10:00〜/13:00〜
2月28日10:00〜/❌12:30〜→定員になりました。
☆料金や内容などの詳細はお問い合わせください。
93520126kumi@gmail.com
こちらまで、お気軽にご連絡ください。
ご予約は、初回は上記メールアドレスまで、その後はお電話かメールなどでお申し込みください。
グループは最大4名、ペアトレーニング、パーソナルトレーニング、すべてのクラスをご受講頂けます。
（Newメニューの2コースは、ペア・パーソナルトレーニングのみとなります。）
5名以上の場合は、出張トレーニングとなります。（お申し込みの方のご自宅や、市民センターなど、場所の確保はお申し込み者の方にお願いしております。）
お車でもお越し頂けます。
（2台まで駐車可能）
ヨガマットはお貸出し致しますので、手ぶらでお気軽にいらしてください。
自宅トレーニングに関しましては、基本的には女性限定とさせて頂きます。
ご夫婦でのご受講や、お友達同士の男女混合グループに関してはお受け致しますので、お申し込みの際に、ご相談ください。
☆出張トレーニングも随時受け付けておりますので、お問い合わせください。
出張トレーニングに関しまして、町田市内全域、多摩市、相模原市などお伺い致します。
出張可能・不可能はお問い合わせの上、ご確認ください。
スケジュールは随時更新していきます！
https://93520126kumi.amebaownd.com/posts/1847627
メニューなど、詳細はこちら↑↑↑をご覧ください。
“Progress”
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