パーソナルヨガ トレーニング
また、いつものこのセリフからスタート（笑）
ご無沙汰してしまいました！
またしても、気がつけば5月最終日😱
まったく更新せずに、ほぼ半月…
さて、さて☝️5月後半はとっても忙しく、息子たちの学校🏫運動会、リトルリーグの関東大会で泊りで茨城へ…などなど。
言い訳はさておき😆
先日、自宅でパーソナルヨガトレーニングを行いました。
普段ほとんど運動しない！というクライアントさん。
でも、大学の体育専攻や幼児体育に携わっている方だったので、とても体の使い方が上手で、意識もしっかりできていました！
後日、ご本人にから『筋肉痛にはならなかったんだけど、体がスッキリして、真っ直ぐになった感覚がとてもあったよ…もう少しきつくてもいけるかも！』との、嬉しいお言葉を頂きました。
膝の靭帯を痛めた経験があるとのことでしたし、久しぶりの運動とのことだったので、膝づきのポーズを取り入れたり、リグレッションバージョンで取り組みましたが…
次回からは😝ガンガンやっちゃいますよ！
（冗談ですよ💦）
6月のスケジュールは、のちほどアップ致します。
“Progress”
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