初!大阪🐙

あー💦もー💦
今日で2月が終わり、今日から3月突入〜🌷
はやっ!はやっ…はやーーーーいっ(泣)

あっという間に2月が終わってしまいました。
そんなバタバタしながらも、初の大阪上陸を果たしてきました!!
(笑)大阪=お好み焼き&たこ焼き
バリバリ、ベタなイメージですみません(笑)

大阪国際大学 体育会の皆さんに、
体幹トレーニングの指導のセミナーの帯同
E.M.Iのお仕事で、大阪出張に連れて行って頂きました!

ラグビー部、ソフトボール部、ラクロス部、陸上部、サッカー部などなど。
みんな学生たちは真剣に話を聞き、トレーニングをしていました。
学生指導は、本当に色々勉強になります。
みなさん、競技でのパフォーマンスが上がるように!応援しています。

さて、3月のスケジュールを、アップします!
皆様のお越しをお待ちしております。
【3月スケジュール】
12日(月)10:30〜
13日(火)13:00〜
16日(金)10:00〜/13:00〜
19日(月)10:30〜
23日(金)10:30〜

レッスン・トレーニングの詳細、料金などは下記をご覧ください。
よろしくお願い致します。
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《メニュー》
【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】
【Natural Yoga 60min】
【Athlete Pilates AP 40min】
【Core Power Yoga CPY®︎&  
                           Athlete Pilates AP 75min】
1つずつ、レッスン・トレーニングの特徴をご紹介します。
【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】
料金 60min/¥2,000(グループ/お一人様)
                  /Â¥3,800(パーソナル)
【Core Power Yoga CPY®︎ 】とは…
ヨガの瞑想や哲学,サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、38ポーズから構成されているフィジカルトレーニングメッソッドです。
【Natural Yoga 60min】
料金 60min/¥1,500(グループ/お一人様)
                  /Â¥3,000(パーソナル)
【Natural Yoga 】とは…
立位と座位のポーズをバランスよく行いながら、身体全体を使いゆったりとしたペースで身体をほぐし、整えていきます。
【Athlete Pilates AP 40min】
料金 40min/¥1,800(グループ/お一人様)
                   /Â¥3,500(パーソナル)
【Athlete Pilates AP】とは…
ネーミングだけを聞くと、キツそう!アスリートがやるもの?と、思われがちですが…
アスリートから一般の方までを対象とした、ピラティスメソッドを用いた、身体の内臓機能向上などを目的とした体幹トレーニングを行っていきます。
【Core Power Yoga CPY®︎& Athlete Pilates AP 75min】
料金 75min/¥3,500(グループ/お一人様)
                  /Â¥5,000(パーソナル)
上記説明の通り、CPYとAP両方を行いレッスン・トレーニングを行うクラスです。
★各レッスン・トレーニングにおいて、チケット制(3回分)料金のご用意もございます。
チケット制(3回分)の方が1回分の料金が割安でお受け頂けますので、是非ご活用ください。(有効期限3ヶ月)
チケット制(3回分)に関しては、お問い合わせください。
☆料金や内容などの詳細はお問い合わせください。
📩 93520126kumi@gmail.com
LINE ID 93kumi1029
こちらまで、お気軽にご連絡ください。
ご予約は、初回は上記メールアドレス、LINEからご連絡ください。その後はお電話かメール、LINEなどでお申し込みください。
グループは最大4名、ペアトレーニング、パーソナルトレーニング、すべてのクラスをご受講頂けます。
5名以上の場合は、出張トレーニングとなります。(お申し込みの方のご自宅や、市民センターなど、場所の確保はお申し込み者の方にお願いしております。)
お車でもお越し頂けます。
(2台まで駐車可能)
ヨガマットはお貸出し致しますので、手ぶらでお気軽にいらしてください。
自宅トレーニングに関しましては、基本的には女性限定とさせて頂きます。
ご夫婦でのご受講や、お友達同士の男女混合グループに関してはお受け致しますので、お申し込みの際に、ご相談ください。
☆出張トレーニングも随時受け付けておりますので、お問い合わせください。
出張トレーニングに関しまして、町田市内全域、多摩市、相模原市などお伺い致します。
出張可能・不可能はお問い合わせの上、ご確認ください。
スケジュールは随時更新していきます!
“Progress”

Prepare the Heart&Body “Progress”

東京都町田市にて、YogaやPilatesを中心にパーソナルからグループまで、自宅にて少人数のトレーニングを行っております。 出張レッスンも致します。 フィットネスクラブなどへ定期的に通えない方、人目が気になる方、自分のペースでトレーニングしたい方、小さいお子さん連れでトレーニングしたい方… みなさんのご要望にお応えできる、プライベート空間でのトレーニング&リラックスタイムをお過ごし頂けます。

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