みなさん、こんばんは。

どんな週末をお過ごしでしたか？

もう1月もあと10日ほどで終わります…

つい先日、新年を迎えて新たな年がスタートしたばかりと思っていたら、すぐに2月に突入する勢いです。

みなさんは、2018年！体を動かしていますか？インフルエンザも流行りはじめ、体調管理も本当に大切と日々感じる今日この頃ですね。

明日は、雪予報の東京です☃️

新潟でスキーの選手をしていた私にとって、東京で雪が降る時の、この騒ぎはビックリするような⁉️騒ぎで…

テレビでの取り上げ方や、転倒した人、搬送された人の人数のテロップなど、やや騒ぎすぎじゃない？？？と思ってしまう😅

のでありました〜。

みなさんも、気をつけてくださいね！

転倒！凍結！

“Progress”では、こんな天候不良や体調不良でのキャンセルの場合、キャンセル料などは頂いておりません。

みなさん、安全第一で、体調やその他トレーニングに集中できる状態で、無理なく楽しく行いましょう！

無理だけはしないように…

何かありましたら、遠慮なくご相談くださいね。

すぐに、スケジュールを確認して、新たにご予約頂けるよう準備いたします！！

どうぞ、お気軽に✨

【1月スケジュール】

23日 ❌10:00〜予約済/❌13:00〜予約済

26日 10:00〜/❌13:00〜予約済

【2月スケジュール】

1日（木）10:00〜/13:00〜

2日（金）10:30〜

5日（月）10:30〜

14日（水）10:30〜

16日（金）10:30〜

19日（月）10:00〜/13:00〜

21日（水）10:30〜

レッスン・トレーニングの詳細、料金などは下記をご覧ください。

よろしくお願い致します。

〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜☆〜〜〜

《メニュー》

【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】

【Natural Yoga 60min】

【Athlete Pilates AP 40min】

【Core Power Yoga CPY®︎&

Athlete Pilates AP 75min】

１つずつ、レッスン・トレーニングの特徴をご紹介します。

【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】

料金 60min/¥2,000（グループ/お一人様）

/¥3,800（パーソナル）

【Core Power Yoga CPY®︎ 】とは…

ヨガの瞑想や哲学,サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、３８ポーズから構成されているフィジカルトレーニングメッソッドです。

【Natural Yoga 60min】

料金 60min/¥1,500（グループ/お一人様）

/¥3,000（パーソナル）

【Natural Yoga 】とは…

立位と座位のポーズをバランスよく行いながら、身体全体を使いゆったりとしたペースで身体をほぐし、整えていきます。

【Athlete Pilates AP 40min】

料金 40min/¥1,800（グループ/お一人様）

/¥3,500（パーソナル）

【Athlete Pilates AP】とは…

ネーミングだけを聞くと、キツそう！アスリートがやるもの？と、思われがちですが…

アスリートから一般の方までを対象とした、ピラティスメソッドを用いた、身体の内臓機能向上などを目的とした体幹トレーニングを行っていきます。

【Core Power Yoga CPY®︎& Athlete Pilates AP 75min】

料金 75min/¥3,500（グループ/お一人様）

/¥5,000（パーソナル）

上記説明の通り、CPYとAP両方を行いレッスン・トレーニングを行うクラスです。

★各レッスン・トレーニングにおいて、チケット制（3回分）料金のご用意もございます。

チケット制（3回分）の方が1回分の料金が割安でお受け頂けますので、是非ご活用ください。（有効期限3ヶ月）

チケット制（3回分）に関しては、お問い合わせください。

☆料金や内容などの詳細はお問い合わせください。

📩 93520126kumi@gmail.com

LINE ID 93kumi1029

こちらまで、お気軽にご連絡ください。

ご予約は、初回は上記メールアドレス、LINEからご連絡ください。その後はお電話かメール、LINEなどでお申し込みください。

グループは最大4名、ペアトレーニング、パーソナルトレーニング、すべてのクラスをご受講頂けます。

5名以上の場合は、出張トレーニングとなります。（お申し込みの方のご自宅や、市民センターなど、場所の確保はお申し込み者の方にお願いしております。）

お車でもお越し頂けます。

（2台まで駐車可能）

ヨガマットはお貸出し致しますので、手ぶらでお気軽にいらしてください。

自宅トレーニングに関しましては、基本的には女性限定とさせて頂きます。

ご夫婦でのご受講や、お友達同士の男女混合グループに関してはお受け致しますので、お申し込みの際に、ご相談ください。

☆出張トレーニングも随時受け付けておりますので、お問い合わせください。

出張トレーニングに関しまして、町田市内全域、多摩市、相模原市などお伺い致します。

出張可能・不可能はお問い合わせの上、ご確認ください。

スケジュールは随時更新していきます！

“Progress”

2018.01