さて、すっかり桜🌸の季節になりました…

あと何日かで4月ですね！

4月はいろいろなことが新しく始まる、始める季節。

やる気も自然と湧いてきて…

体も動かしたくなり、心も体もアクティブになるいい季節です！！

私の朝ランも1週間の回数を増やせるようになる暖かく、走りやすい季節🏃‍♀️

また少し、体が重くなってきたので、これから『自分に厳しく！！鍛えます💪』

皆さんも、新しい何かにチャレンジするもよし☝️今まで続けてきたことをさらにレベルアップさせるもよし☝️

この4月からご自身のパワーアップに合わせて、体も心もパワーアップしにトレーニングにいらしてみてはいかがでしょうか？

【4月スケジュール】

9日（月）10:30〜

11日（水）10:30〜

13日（金）10:00〜/13:00〜

17日（火）10:00〜/13:00〜

19日（木）10:00〜/13:00〜

20日（金）10:30〜

24日（火）10:30〜

25日（水）10:00〜

26日（木）10:00〜/13:00〜

レッスン・トレーニングの詳細、料金などは下記をご覧ください。

よろしくお願い致します。

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《メニュー》

【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】

【Natural Yoga 60min】

【Athlete Pilates AP 40min】

【Core Power Yoga CPY®︎&

Athlete Pilates AP 75min】

１つずつ、レッスン・トレーニングの特徴をご紹介します。

【Core Power Yoga CPY®︎ 60min】

料金 60min/¥2,000（グループ/お一人様）

/¥3,800（パーソナル）

【Core Power Yoga CPY®︎ 】とは…

ヨガの瞑想や哲学,サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、３８ポーズから構成されているフィジカルトレーニングメッソッドです。

【Natural Yoga 60min】

料金 60min/¥1,500（グループ/お一人様）

/¥3,000（パーソナル）

【Natural Yoga 】とは…

立位と座位のポーズをバランスよく行いながら、身体全体を使いゆったりとしたペースで身体をほぐし、整えていきます。

【Athlete Pilates AP 40min】

料金 40min/¥1,800（グループ/お一人様）

/¥3,500（パーソナル）

【Athlete Pilates AP】とは…

ネーミングだけを聞くと、キツそう！アスリートがやるもの？と、思われがちですが…

アスリートから一般の方までを対象とした、ピラティスメソッドを用いた、身体の内臓機能向上などを目的とした体幹トレーニングを行っていきます。

【Core Power Yoga CPY®︎& Athlete Pilates AP 75min】

料金 75min/¥3,500（グループ/お一人様）

/¥5,000（パーソナル）

上記説明の通り、CPYとAP両方を行いレッスン・トレーニングを行うクラスです。

★★各レッスン・トレーニングにおいて、チケット制（3回分）料金のご用意もございます。

チケット制（3回分）の方が1回分の料金が割安でお受け頂けますので、是非ご活用ください。（有効期限3ヶ月）

チケット制（3回分）に関しては、お問い合わせください。

☆料金や内容などの詳細はお問い合わせください。

📩 93520126kumi@gmail.com

LINE ID 93kumi1029

こちらまで、お気軽にご連絡ください。

ご予約は、初回は上記メールアドレス、LINEからご連絡ください。その後はお電話かメール、LINEなどでお申し込みください。

グループは最大4名、ペアトレーニング、パーソナルトレーニング、すべてのクラスをご受講頂けます。

5名以上の場合は、出張トレーニングとなります。（お申し込みの方のご自宅や、市民センターなど、場所の確保はお申し込み者の方にお願いしております。）

お車でもお越し頂けます。

（2台まで駐車可能）

ヨガマットはお貸出し致しますので、手ぶらでお気軽にいらしてください。

自宅トレーニングに関しましては、基本的には女性限定とさせて頂きます。

ご夫婦でのご受講や、お友達同士の男女混合グループに関してはお受け致しますので、お申し込みの際に、ご相談ください。

☆出張トレーニングも随時受け付けておりますので、お問い合わせください。

出張トレーニングに関しまして、町田市内全域、多摩市、相模原市などお伺い致します。

出張可能・不可能はお問い合わせの上、ご確認ください。

スケジュールは随時更新していきます！

“Progress”

2018.03