今朝は事務処理から…

こんにちは🍁
陽射しがないと、寒いですね〜💦
体に力が入り、体がぎゅーっと縮こまりやすくなるこの季節！
体を動かして、代謝をあげたり、汗をかいてスッキリさせること…
大切ですよ〜。

今朝はカフェで、メールや諸々の事務処理からのスタートです。
このあとお昼から、お仕事入ってます！
週の始まり月曜日！
今週も気合いを入れて、頑張っていきましょ〜✨


下記レッスン日のご案内です。
（11/21現在の空き状況）

12月13日 10:00〜 /13:00〜
12月15日 13:00〜
12月20日 10:00〜/13:00〜

❌12月22日 10:00〜←定員になりました

ご希望がありましたら、ぜひメールにてお問い合わせください！
お待ちしております。
こちらをご覧ください。（レッスンの説明）
↓↓↓
https://93520126kumi.amebaownd.com/posts/1625935

Prepare the Heart&Body “Progress”

東京都町田市にて、YogaやPilatesを中心にパーソナルからグループまで、自宅にて少人数のトレーニングを行っております。 出張レッスンも致します。 フィットネスクラブなどへ定期的に通えない方、人目が気になる方、自分のペースでトレーニングしたい方、小さいお子さん連れでトレーニングしたい方… みなさんのご要望にお応えできる、プライベート空間でのトレーニング&リラックスタイムをお過ごし頂けます。

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