梅雨入り☔️
昨日・今日は梅雨の晴れ間☀️
日曜日の☔️模様から一変、気持ちのいいお天気になりましたね！
でも、また明日から梅雨空に逆戻りらしいです。
お洗濯物は、今日で片付けましょ〜👕
さて、6月もあと10日ほどで終わりますね。
スケジュール更新と、7月前半のスケジュールアップ致します。
🗓6月・7月
レッスン・トレーニングスケジュール
（6月20日現在）
21日 (水) 10:00〜❌定員に達しました。
24日 (土) 10:00〜❌定員に達しました。
27日 (火) 10:00〜/13:00〜
28日 (水) 13:00〜❌定員に達しました。
7月
1日 (土) 10:00〜
4日 (火) 13:00〜
7日 (金) 10:00〜/13:00〜
8日 (土) 10:00〜
13日 (木) 10:00〜/13:00〜
14日 (金) 10:00〜/13:00〜
レッスン・トレーニングの詳細、料金などは以下をご覧ください。
よろしくお願い致します。
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《メニュー》
【Core Power Yoga CPY®︎ 75min】
【Natural Yoga 60min】
【Athlete Pilates AP 40min】
【Core Power Yoga CPY®︎&
Athlete Pilates AP 90min】
【Core Power Yoga CPY®︎&
Functional Respiratory Training 90min】
１つずつ、レッスン・トレーニングの特徴をご紹介します！
【Core Power Yoga CPY®︎ 75min】
料金 75min/¥2,000（グループ/お一人様）
/¥3,800（パーソナル）
【Core Power Yoga CPY®︎ 】とは…
ヨガの瞑想や哲学,サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、３８ポーズから構成されているフィジカルトレーニングメッソッドです。
【Natural Yoga 60min】
料金 60min/¥1,500（グループ/お一人様）
/¥3,000（パーソナル）
【Natural Yoga 】とは…
立位と座位のポーズをバランスよく行いながら、身体全体を使いゆったりとしたペースで身体をほぐし、整えていきます。
【Athlete Pilates AP 40min】
料金 40min/¥1,800（グループ/お一人様）
/¥3,500（パーソナル）
【Athlete Pilates AP】とは…
ネーミングだけを聞くと、キツそう！アスリートがやるもの？と、思われがちですが…
アスリートから一般の方までを対象とした、ピラティスメソッドを用いた、身体の内臓機能向上などを目的とした体幹トレーニングを行っていきます。
【Core Power Yoga CPY®︎& Athlete Pilates AP 90min】
料金 90min/¥3,500（グループ/お一人様）
/¥5,000（パーソナル）
上記説明の通り、CPYとAP両方を行いレッスン・トレーニングを行うクラスです。
【Core Power Yoga CPY®︎&
Functional Respiratory Training 90min】
料金 90min/¥3,500（グループ/お一人様）
/¥5,000（パーソナル）
上記説明のCPYと以下説明のFRT両方を行いレッスン・トレーニングを行うクラスです
【Functional Respiratory Training】とは…
“機能的な呼吸”を体で覚える！
呼吸は日常当たり前に、無意識に行なっているもの。
しかし、『呼吸が適正化されなければ、動作を適正化することはできない』と、言われるほど大切なものです。
この、大切な“呼吸”を機能的にきちんと使えるようにトレーニングし、体を整えていくクラスです。
みなさんの普段の呼吸と正しい呼吸とを比べ、呼吸を適正化し、動作を適正化してみませんか？
★各レッスン・トレーニングにおいて、チケット制（3回分）料金のご用意もございます。
チケット制（3回分）の方が1回分の料金が割安でお受け頂けますので、是非ご活用ください。（有効期限3ヶ月）
チケット制（3回分）に関しては、お問い合わせください。
☆料金や内容などの詳細はお問い合わせください。
📩 93520126kumi@gmail.com
LINE ID 93kumi1029
こちらまで、お気軽にご連絡ください。
ご予約は、初回は上記メールアドレス、LINEからご連絡ください。その後はお電話かメール、LINEなどでお申し込みください。
グループは最大4名、ペアトレーニング、パーソナルトレーニング、すべてのクラスをご受講頂けます。
5名以上の場合は、出張トレーニングとなります。（お申し込みの方のご自宅や、市民センターなど、場所の確保はお申し込み者の方にお願いしております。）
お車でもお越し頂けます。
（2台まで駐車可能）
ヨガマットはお貸出し致しますので、手ぶらでお気軽にいらしてください。
自宅トレーニングに関しましては、基本的には女性限定とさせて頂きます。
ご夫婦でのご受講や、お友達同士の男女混合グループに関してはお受け致しますので、お申し込みの際に、ご相談ください。
☆出張トレーニングも随時受け付けておりますので、お問い合わせください。
出張トレーニングに関しまして、町田市内全域、多摩市、相模原市などお伺い致します。
出張可能・不可能はお問い合わせの上、ご確認ください。
スケジュールは随時更新していきます！
“Progress”
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